15 Keistimewaan dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Sehat - 15 Keistimewaan dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh, setelah kemarin kita membahas tentang Mengetahui Penyebab Cegukan dan Cara Menyembuhkannya kali ini kembali admin Manfaat Sehat akan berbagi manfaat untuk sobat pembaca yang budiman tentang Manfaat Minyak Zaitun. Berikut Selengkapnya.

Olive Oil atau Minyak zaitun merupakan minyak yang terdapat pada buah zaitun atau Olea Europaea. Minyak zaitun merupakan salah satu minyak sehat, hal ini karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi. Buah zaitun dapat juga untuk dikonsumsi begitu saja. Minyak zaitun sering juga dijadikan sebagai bahan kosmetik atau perawatan untuk rambut. Selain itu, berikut ini keistimewan dan manfaat minyak zaitun.

Keistimewan dan Manfaat Minyak Zaitun

Menjaga kesehatan jantung

Seperti yang telah disebutkn diatas bahwa minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh. Hal ini yang dapat membuat minyak zaitun dapat bermanfaat untuk mengontrol kolesterol jahat pada tubuh serta dapat membantu meningkatkan kolesterol baik. Sehingga manfaat minyak zaitun dapat menjaga kesehatan jantung.

Mencegah kanker

Minyak zaitun mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga dapat mencegah kanker serta dapat membantu untuk mengurangi resiko terserang kanker. Senyawa yang bernama hidroksitirosol yang terdapat pada antioksidan sangat baik untuk membantu dalam menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh sehingga nantinya dapat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel yang tidak normal penyebab kanker.

Mencegah diabetes

Salah satu manfaat minyak zaitun yaitu dapat bermanfaat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes melitus.

Menyehatkan usus

Senyawa yang bernama Oleuropein Aglycone dalam minyak zaitun dapat berperan dalam menjaga suplai darah ke bagian usus. Senyawa tersebut dapat mengurangi risiko kerusakan yang terjadi pada jaringan usus yang disebabkan oleh gejala iskemia atau kurangnya aliran darah dalam sel.

Menjaga kesehatan kulit

Minyak zaitun ini mengandung anti oksidan yang digunakan untuk mencegah kerusakan sel. Hal inilah yang dapat membuat kulit terhindar dari penuaan dini.

Menghilangkan artritis

Minyak zaitun memiliki kandungan zat yang bernama Prostaglandin. Zat Prostaglandin dapat membantu mengatasi rasa nyeri sendi serta pengeroposan tulang.

Memanjangkan rambut

Pertama haluskan biji lemon dan lada, lalu campurkan 2 sendok makan minyak zaitun. Kemudian, oleskan campuran tadi tersebut pada kulit kepala dan biarkan selama 20 menit. Cuci dengan menggunakan shampo.

Melembabkan bibir

Manfaat minyak zaitun juga dapat digunakan untuk melembabkan bibir. Campurkan minyak zaitun dengan beeswax. Besswax merupakan sebuah lilin alami yang diproduksi dari sarang lebah. Kombinasikan dua bahan tersebut yang dapat membuat bibir terhidrasi.

Mengatasi rambut rusak

Pertama siapkan kelopak bunga mawar atau ektrak melati dalam minyak zaitun. Kemudian simpan pada botol tertutup sedikitnya 24 jam. Usapkan rambut dengan menggunakan air panas, lalu oleskan ke kulit kepala dan pijat beberapa menit.

Menangkal radikal bebas

Minyak zaitun memiliki kandungan aktioksidan-polifenol. Zat tersebut dapat bermanfaat untuk membantu tubuh dalam detoksifitkasi molekul tidak seimbang sehingga ampuh menangkal serangan radikal bebas.

Mencegah rambut rontok

Zat yang terkadung pada minyak zaitun dapat bermanfaat untuk membantu dalam mengatur keseimbangan kelembaban pada kulit kepala.

Menghilangkan sel-sel kulit mati

Campurkan minyak zaitun dengan garam ataupun gula yang digunakan untuk meluruhkan sel-sel kulit mati sehingga sel-sel kulit baru akan tumbuh dan pada akhirnya membuat kulit menjadi bersih.

Menebalkan rambut

Pertama-tama kocok 2 butir telur serta secangkir minyak zaitun selama 2 menit atau hingga lembut. Kemudian oleskan dari akar hingga ujung rambut. Lalu diamkan 10 menit dan cuci. Manfaat minyak zaitun ini dapat digunakan sebagai salah satu cara menebalkan rambut.

Mengatasi wajah berminyak

Ambil sedikit bubuk cendana, tambahkan dengan beberapa tetes minyak zaitun. Campurkan, lalu oleskan pada masker wajah dan biarkan selama 10 menit. Bilas masker wajah tersebut dengan air dingin.

Menghilangkan flek pada wajah

Oleskan minyak zaitun tersebut pada wajah dan leher. Biarkan hingga 4 atau 5 menit, kemudian uapkan. Hal ini dapat membuka pori-pori kulit serta dapat membantu dalam membersihkan kulit secara alami. Selain itu juga efektif untuk menyingkirkan flek kulit wajah.

Hmm ternyata banyak juga manfaat minyak zaitun antara lain dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah diabetes, menebalkan rambut, menghilangkan flek pada kulit wajah, ataupun sebagainya.

Demikian apa yang bisa admin bagikan ke sobat semua tentang 15 Keistimewaan dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh, semoga bisa menambah manfaat dan terimakasih sudah mampir kawan.

Mengetahui Penyebab Cegukan dan Cara Menyembuhkannya

Manfaat Sehat - Mengetahui Penyebab Cegukan dan Cara Menyembuhkannya, Mungkin banyak dari kita yang mengalami ini, ntah itu tua mapun muda, ntah itu dewasa maupun anak kecil semua pernah merasakan akan tetapi tahukah anda apa penyebab dan bagaimana cara menyembuhkannya. yuk simak ulasan admin Manfaat Sehat Berikut ini.

Cegukan merupakan kejadian apabila kontraksi secara tiba-tiba yang tak disengaja yang terjadi pada diafragma dan umumnya terjadi secara berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang datang secara tiba-tiba kemudian lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis atau ruang antara pita suara menjadi menutup.

Hal ini yang menyebabkan terjadinya suara "hik". Cegukan pada umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun sudah terdapat beberapa pengobatan rumah tangga yang dapat untuk mempercepat penyembuhan cegukan tersebut. Berikut ini penyebab cegukan dan bagaimana cara menghilangkan cegukan.

Penyebab Cegukan

1. Makan dan minum yang terlalu cepat.
2. Makan dan minum dengan banyak.
3. Sangat emosional.
4. Langsung minum air dingin setelah mengkonsumsi makanan yang panas ataupun pedas.
5. Tertawa yang terlalu keras.
6. Batuk yang terlalu keras.
7. Tekanan dari Saraf Frenik oleh struktur anatomi yang lain.
8. Terdapat penyakit ginjal.
9. Perilaku yang tidak baik.
10. Keseimbangan elektrolit pada tubuh yang tidak memadai.
11. Adanya benda asing yang terdapat di telinga.
12. Iritasi yang terjadi pada saraf fregus dan frenikus.
13. Akibat udara dingin pada sekitar tubuh, dapat disebabkan karena pengaruh AC (air conditioner) atau kipas.

Cara Menyembuhkan Cegukan

Anda dapat melakukan cara menghilangkan cegukan sebagai berikut : 

1. Menahan napas, hal ini bertujuan untuk menginkatkan kadar karbondioksida dalam darah, sehingga cegukan dapat berhenti.
2. Bernapas di dalam kantong yang berbahan kertas.
3. Minum segelas air dingin secara perlahan sedikit demi sedikit.
4. Mengunyah roti kering atau mengunyah es batu yang sudah diserut.
5. Menarik lidah dengan menggunakan tangan.
6. Menggosok kedua bola mata secara perlahan dan hati-hati.
7. Membalikkan posisi tubuh dengan meletakan kepala dibawah dan kaki diatas.
8. Tidur dengan berbaring dan kedua lutut ditekuk ke arah perut.
9. Menelan 1 sendok teh gula pasir yang kering.
10. Mandi serta keramas dengan menggunakan air yang sudah diberi es batu.
11. Berenang dengan air dingin yang memiliki suhu antara 20-25 derajat, minimal 20 menit.
12. Bernafas dengan tenang dan santai.

Nah sudah tahu khan sobat, Itulah penyebab cegukan dan bagaimana cara menyembuhkannya. dan tips cara menghilangkan cegukan diatas dapat dicoba apabila cegukan melanda anda. Namun, apabila cegukan masih berlanjut, segera bawa ke dokter yang terdekat dan terpercaya. Sekian apa yang bisa admin share ke sobat pembaca blog semua, terimakasih sudah berkunjung!! oiy jangan lupa membaca artikel terbaru admin tentang 15 Keistimewaan dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh